おはようございます♪


ダブルソフトの全粒粉!

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職場の方が
「美味しい」と絶賛していたので
買ってみました。


今日の朝食はパンです。


普通のダブルソフトよりは
ちょっとお高め
私からみたら高級パンです。


「トーストして何もつけない」と
教えられたのでそのまま実行!


昨日の真っ黒焦げのダブルソフト
思い出したけど (;¬∀︎¬)ハハハ…
高級パン、失敗は許されない (笑)


実際食べてみたら
ダブルソフトのふわサク食感はそのまま
香ばしさがあり美味しかったですよ。


私はダイエットの経験ありませんが
お正月休みに太ってしまった方
パン食べるなら
真っ白なパンよりも
全粒粉やライ麦のパンがオススメ♪


痩せやすいというわけではないですが
全粒粉は、栄養価が高いです。


ダイエットしていても
身体に必要な栄養を必要な分だけとる!
これは大事ですよ。


身体が栄養で満たされると
代謝のいい身体に大変身!!


何もつけないで
焼くだけで美味しいので
これだけでカロリーカットですけどね。


昨日は青汁 (笑)
決して食ブログではないです
ただ、歳とると
健康に気をつかうようになりました。